就在陆萧辰体会那股特殊的力量时，老者的身影出现在了他的身旁。老者到来时并没有隐藏气息，所以在老者出现时，陆萧辰便已经有所感应。
“前辈。”看到来人竟是老者，陆萧辰连忙起身向其施礼。
“不错嘛，一年多的时间便掌握了一响。”老者笑吟吟的说道，眼中也满是赞赏之意。
“谢前辈夸奖，若不是有前辈的指导，小子也不可能如此快的掌握第一响。”陆萧辰再次躬身向老者致谢，随即抬头继续说道：“不过小子还有些困惑想请教前辈。”
老者的出现本就是为了指导陆萧辰，不过若陆萧辰没有求学之心，老者也不会主动提起。
“我也闲来无事，有什么困惑尽管说来便是。”老者盘膝坐在巨石上，随即拍了拍巨石，示意陆萧辰也坐下。
陆萧辰也不拘谨，重新盘膝坐在巨石上说道：“前辈，从我掌握第一响以后，体内就出现一股特殊的力量，而且这股力量我虽然能控制，却不能被神识发现。”
“你说的是可以运用肉体上的力量吧？不必多想。”老者宽慰道，“此乃真正体修的独有力量，名为‘内力’。它就像炼气修士的灵气一样，之所以如今你的神识发现不它，是因为你的内力还不够强大，不过就算如此，它依旧能提升你肉身不少的战力。不过，这内力也如灵气一般，也有耗尽之时，虽然可以补充，但内力耗尽后，你的战力则会下降很多，不过内力唯一的好处就是，哪怕你体内没有了一丝内力，却不至于像炼气修士那般失去战斗力。但切记，内力也要量力而行。若滥用，同样会遭受反噬。”陆萧辰闻言，心中稍安。“关于内力，运用之法还需你自行领悟。结合你的战斗方式合力运用才是。”老者语重心长地说。陆萧辰恭敬地点头应是，眼神坚定。他深知修行之路漫长，每一步都须踏实前行。
“前辈，我领悟出第一响也有段时间了，但至今没有悟出暗劲，即便按您指导的方向修炼，却依旧没有什么进展，前辈可否详细给小子讲讲暗劲？”弄明白内力的事情后，陆萧辰又想起了暗劲的事情，他这个人有点强迫症，若不将一件事做到完美，又觉得心里放不下。
老者微微一笑，他能看得出陆萧辰对修炼的执着，这种执着并非受到某些事的逼迫，而是那种尚武的精神，和对修炼的喜爱，老者最欣赏的也是这种人，因为他不会盲目的冲动。
老者看着表情认真的陆萧辰，暗自点了点头，随即开始解释暗劲的奥秘。 “暗劲，乃是体修中的对力量的一种特殊运用。它不同于外放的力量，而是一种内敛的、蓄势待发的力量。要想修炼暗劲，内力便是基础，当然也并非是没有内力便不能施展暗劲，只是拥有内力后，修炼起暗劲来会更得心应手一些，而且修炼暗劲，还要有极高的领悟力和控制力。”老者缓缓道来，每一个字都蕴含着深深的哲理。 “暗劲的修炼，首先需要你对自己的身体有深入的了解。你要感知到身体内的每一丝力量流动，要知道如何将这些力量汇聚、压缩，最终形成暗劲。这需要你花费大量的时间和精力去修炼和领悟。”老者继续说道。“除了对身体的了解，暗劲的修炼还需要你对体修有深入的理解。暗劲不仅仅是一种力量，更是一种战斗的智慧。你要学会在战斗中运用暗劲，要知道何时进攻、何时防守，如何将暗劲与你的武技相结合，发挥出最大的威力。”老者对暗劲的解释，可谓是清晰透彻。 听完老者的讲解，陆萧辰心中豁然开朗。他明白了什么是暗劲，也懂得了暗劲的真正作用，更让他心中对暗劲的修炼有了一些感悟。
待老者将暗劲解释通透后，坐在巨石上的陆萧辰，不自觉的闭上了双眼，血肉中的内力也开始自动游走了起来，他赤裸的上身，在内力游走之时，可以清晰的看到肌肉的变化，那是在充血变硬，力量在凝聚。
随着时间的推移，陆萧辰的暗劲修炼逐渐取得了进展。他能够感受到自己体内出现了一种莫名的力量，这种力量不同于外力，它暗藏在血肉中，只有自己调动时，才会向某处进发。
有了那种感觉后，陆萧辰双眼蓦然睁开，也没有去看身边的老者，而是来到石壁旁，开始尝试将暗劲与第一响相结合，在不断的挥拳时，他发现暗劲与外力结合之下，自己的力量好像更强了几分，而且速度也较之以前提升了些许。
老者看着不断挥拳的陆萧辰，眼中闪过一丝惊讶之色，他虽然见识过陆萧辰坚韧，却没想到陆萧辰的悟性也如此之强，用一年多的时间领悟出了九响九劲的第一响，虽说时间用的并不长，在众多弟子中也算的上名列前茅，但与陆萧辰的坚持是分不开的，但领悟暗劲却是不同，他只是将暗劲为陆萧辰讲解了一番，正常来说，再有一年多成功领悟暗劲便已经不错了，可陆萧辰竟然只用了半日的时间，便已经悟出了暗劲，而且看着陆萧辰的动作，很明显他已经将暗劲运用到了武技之中。
“轰”
就在老者惊讶于陆萧辰的悟性时，不断挥拳的陆萧辰，一拳轰在了石壁上，只见在这一拳之力下，石壁竟出现了一个不到两丈的坑洞，而且这个坑洞并非是从外向里炸裂的，而是由内向外爆破而成。
陆萧辰看着眼前的坑洞，一抹喜色爬上眉间，不过他却并未停止，而是继续挥舞着拳头，试图将暗劲领悟的更透彻。在接下来的日子里，陆萧辰继续努力修炼暗劲。他不断地领悟、实践、总结。他的实力虽然表面看上去并没有提高，不过若真战起来，便能发现他与之前的不同。 老者看着不断挥拳的陆萧辰，没有过多的打扰，而是选择悄无声息的离开了，只是在离开前，他在巨石上留下了一段话，也算是对陆萧辰的教诲：“体修之路永无止境，且千辛万苦，切记不可偷懒耍滑，你需要不断努力、不断进步，如此才能不被他人落下。记住，体修也好，炼气也罢，都不仅仅是外在的修炼，更是心灵的修炼。要想成为真正的强者，不仅要有强大的力量，还要有坚定的信念。”