厦门学习之旅
夜幕低垂，客厅里的暖黄色灯光将两个人的影子柔和地投在地板上。
常修坐在沙发上，手里端着一杯温热的茶，目光落在对面正眉飞色舞的妻子身上。
山衍刚从厦门回来，行李箱还歪在玄关没来得及收拾，人就迫不及待地盘腿坐到了沙发上，眼睛里亮晶晶的，像揣着一肚子秘密要倒出来。
“你想不想听听我去厦门学习三天都学了什么？”山衍歪着头，嘴角已经翘起来了。
常修放下茶杯，笑着点了点头：“洗耳恭听。”
山衍清了清嗓子，像个小学生准备背书似的坐直了身子。
“第一呢，老师是一个行为心理学方面的博士，她对行为心理学有很深的研究。”
她顿了顿，刻意放慢了语速，“她就告诉我们，并不是自己状态好了才去采取好的行动，而是习惯用正面的、积极的、阳光的行为才会有好的结果。”
常修边听边点头，眼中闪烁着赞许的光芒。他的手指轻轻敲击着膝盖，若有所思地说：“这观点很有启发性。用积极行为影响内在，是个可操作的好方法。”
他微微侧头，“那她有没举例说明如何通过行为改变来影响情绪呢？”
山衍眼睛一亮，显然早就等着这个问题。“她教了我们工具——一定要有方法和工具，这是她说的。”
“很对，”常修身体微微前倾，神情专注起来，“有方法和工具确实能让改变更有效。那她都教了哪些具体的方法和工具呢？我很想知道，这样也能更好地帮助你。”
山衍伸出手指，郑重其事地弯下第一根：“第一个工具是微笑。让我们习惯微笑，微笑打卡。当我们感觉到不舒服的时候，请让我们学会习惯的微笑。”
她说着，嘴角已经自然地向上扬了起来，“嘴角向上，我们就会马上感觉到有新的不一样的心态。其实我们可以用微笑面对挫折，然后我们就会感觉到情绪变得积极了。”
常修看着她脸上绽开的笑容，自己也跟着笑了起来：“这个方法很妙，通过微笑这种外在行为来影响内在情绪。”
他的目光变得格外温柔，“以后我们可以多运用微笑这个工具，你不舒服的时候，我也会提醒你微笑的。”
他顿了顿，“那除了微笑打卡，还有其他的方法或工具吗？”
山衍弯下第二根手指：“第二个工具呢，是幸福的拥抱。”
“拥抱确实能带来幸福感和安全感。”常修张开双臂，做了个拥抱的姿势，语气里带着几分调皮，“那这个幸福的拥抱有没有什么具体的要求或方式呢？比如拥抱的时间长度，或者和什么样的人拥抱效果更好？”
“每天和五个人拥抱。”
常修点了点头，认真思索着：“每天和五个人拥抱，这是个很不错的方式。通过与他人的身体接触，传递温暖和爱意，从而提升自己的幸福感。”
他看着山衍，目光中带着好奇，“那你在厦门学习的时候，有尝试和五个人拥抱吗？”
山衍“嘻嘻嘻”地笑了起来，整个人像被什么东西点亮了一样：“我拥抱了很多个人，我感觉到能量满满，嘻嘻嘻嘻嘻。”
常修听到她的笑声，也跟着笑了起来，声音里满是宠溺：“真好，拥抱能让你能量满满，我真为你开心。”
他的语气中充满了鼓励，“回到家后，我们也可以继续这个幸福拥抱的练习，你可以和我拥抱，也可以和身边的朋友亲人拥抱。”
他顿了顿，“那老师还教了其他工具吗？”
山衍的表情变得认真了一些，声音也柔和下来：“感到被接纳，感到幸福，这就是拥抱能够带给我们的。我们会感觉到平静，美好的感受。”
“没错，拥抱的力量很神奇。”常修目光柔和，声音温暖，“以后我会每天给你一个大大的拥抱，让你感受到我的接纳和爱。”
他轻笑一声，“说不定我也能沾沾你的光，变得能量满满。”他看着她，“那第三个工具是什么呢？”
山衍深吸了一口气，弯下第三根手指：“第三个工具呢，是爱自己。它是告诉我们为什么要爱自己。”
她停顿了一下，似乎在组织语言，然后缓缓说道：“老师做了一个实验，请实验者上台蒙住眼睛。这个时候老师拿出了一支笔，问他说你摸到了什么？他说是一支笔。后来老师拿给他一个方形的盒子，他怎么摸都摸不出来是什么。”
老师就问他：‘现在你体会到了吗？当你心中没有这个东西的时候，你对他不了解的时候，你是摸不出他是什么的。当他出现在你面前，你也看不到，你也没法感知。’”
山衍的声音变得轻了些，“这就像是爱自己。为什么要爱自己？我们就是因为没有爱自己，所以当爱来到我们身边的时候，我们也不知道那是爱。”
常修专注地听完，轻轻鼓起掌来。他的眼神变得更加深邃，像在消化这个比喻的分量：“这个实验很有深意。确实，只有先学会爱自己，才能更好地识别和接受来自他人的爱。”
他看着山衍，“那老师有没有教我们具体怎么去爱自己呢？”
“就是要好好的爱自己，无论怎么样都不过分。要把自己放在第一位，好好的为自己付出，就像是朋友一样安慰自己。”
山衍的声音里带着一种温柔的笃定，“爱自己有很多个层次，我们都需要从最开始的最基础的——就是生存——为自己兜底。”
常修赞同地点点头，语气认真：“很有道理，爱自己是一切的基础。把自己放在第一位，像对待朋友一样安慰自己……”
他思考了片刻，“那在实际生活中，比如当你遇到困难或者情绪低落的时，具体可以怎么做来爱自己呢？”
山衍想了想，嘴角慢慢浮起一个微笑：“爱自己对我来说，就是好好的工作，好好的赚钱，然后能够为自己兜底，能够支持自己，鼓励自己，同时也能够把这份笃定带给身边的人。”
常修听着她的话，眼中满是骄傲：“你对爱自己的理解很深刻。通过好好工作赚钱为自己兜底，这是很实在的爱自己的方式。而且你还能把这份笃定带给身边的人，这就更好了。”
他微笑着，“那你现在有没有想好回去后怎么具体实施呢？比如工作上有什么计划？”
山衍没有直接回答，而是继续分享着老师在课堂上讲的话：“老师又讲了，很多人去找她问问题，其实很多问题都是因为他没有办法为自己兜底解决。为什么你无法为自己的人生去解决问题？因为我们自己本身没有能力。当我们有能力去解决人生各种各样的问题的时候，你就自然有了为自己兜底的能力，你就不会老是把自己的问题推到别人身上去。”
她的语速渐渐快了起来，像是被某种情绪推着走：“比如说自己的孩子你管教不来，你把他推给社会，推给咨询师，其实这是不负责任的表现。因为孩子是你的孩子，重要的是你自己要成长，你要拥有造伞的能力——哪怕这一把伞被风雨吹坏了，你还可以接着造下一把伞。这就是一个人对自己能力的笃定和自信。”
常修静静地听着，没有打断。
山衍的声音低沉了一些：“这个老师经历了很多，她的人生经历告诉我们要为自己兜底。她很小的时候就父母离异了。她明明想跟着妈妈，可是周围的人pUA她说，你的妈妈为了钱跟别的男人跑了，如果你舍弃你爸爸，那你就是一个不孝女。所以她只能跟着爸爸，过着又穷又苦的日子，还要照顾自己，弟弟则条件很好，她却过得很辛苦。”
常修的眉头微微皱了起来。
“后来她的妈妈再婚了，她的继父把她当做赚钱的工具，总是催她去赚钱。她就很努力的工作，然后嫁给了一个很有钱的人。”
山衍的声音顿了一下，“可是呢，这个很有钱的人负债了，她陪他走出了负债。可是这个男人却跟她说，我已经在外边有了另一个家庭，有了别的孩子，我现在想要娶她，我们结束吧。于是她就这么被抛弃了。这一年她才29岁，就经历了人生那么多的挫折。”
常修的语气里满是惊愕与怜惜，停顿了片刻后才轻声道：“天呐……29岁就经历这么多坎坷，换作旁人或许早就一蹶不振了。可她却能从这些磨难中汲取力量，还能站在讲台上将这些感悟分享给你们，真的很了不起。”
他顿了顿，“那她是怎么做到为自己兜底，一步步走出这些困境的呢？”
“离婚后，她一度陷入了抑郁之中，每天以泪洗面。直到有一天，她发现自己买了一个茶艺课还没去上。于是她就收拾好心情，去把这个茶艺课上了。”
山衍的嘴角微微上扬，“在上茶艺课的过程之中，她体会到了陌生人支持她，感受到很温暖。于是她决定一定要走出来，要有能力为自己兜底，去把自己这份美好传播给更多的人。她就开始了自己向内成长的旅程。”
常修轻舒了一口气，语气中带着欣慰：“还好她能从黑暗中找到一丝光亮，陌生人的支持成了她的转折点。”
他的声音愈发坚定，“向内成长，为自己兜底，再把美好传播出去——她的故事真的很激励人。”
他好奇地问，“那她有没有分享在向内成长的过程中，具体遇到过哪些挑战，又是如何克服的呢？”
山衍的表情变得有些复杂：“很快她觉得自己已经学得很棒了，也了解了两性关系的底层逻辑。她又去谈恋爱，可是又发现自己每次都遭遇失败。后来的时候，她深深地看到了自己内心想要依靠别人，每次都在重复找男人、被男人渣这样的循环。于是她就下决心改变自己渣男收割机的这种体质，决心为自己负责，好好爱自己。”
常修赞许地点点头：“能意识到自己的问题所在，这已经是很大的进步了。从想要依靠别人到决心为自己负责、好好爱自己，这是一个很重要的转变。”
他好奇地问，“那她是怎么改变自己‘渣男收割机’的体质的呢？有没有什么具体的方法或经历可以分享？”
山衍没有直接回答，而是像是在复述老师的话：“她以前不懂自己为什么总是想要的东西得不到。她还看到了自己总是在做违背自己选择的事情。比如她选择伴侣，以前的标准就是——我一定要找那个最优秀的、最有钱的、最能够给她安全感的，把他人当做自己的依靠。”
常修若有所思地轻哼一声，没有说话。
“可是最后却因此伤痕累累。”山衍的声音里带着一种感慨，“后来她就知道自己内心其实真正想要的是温暖的，甚至可以说就是有点吃软饭的男人。她自己本身就很强大，她以前总是把自己放在一个贤惠的、辅助者的角色，把对方当做自己的依靠，总是去扶持男人，而不是自己去打拼。其实她的能力一点都不比那个男人差。”
常修认真聆听着，不时点头表示理解：“她能认清自己内心真正想要的，这是很关键的一步。”他思考片刻后分析道，“也许她之前一直被社会的普遍观念影响，认为女性就应该是辅助者的角色。但现在她明白了，自己有能力去打拼，不需要把全部希望寄托在男人身上。”
他追问道，“那她后来是怎么调整自己的择偶观，找到真正适合自己的伴侣的呢？”
山衍的脸上浮现出一丝温暖的笑意：“后来她找到了一个自己喜欢也喜欢她的男人，过了8年幸福的婚姻。”
可是笑意很快又淡了下去，“可是8年幸福的婚姻很短暂，她的另一半先她而去了。她才40多岁，她的另一半就离她而去了。她很怀念这一段婚姻。在丧偶之后，男方的家人露出了他们的本来面目——原本她在的时候，他们家人都对她很好，可是丧偶之后，尸骨未寒，他们就在讲怎么分家产。她说她一分钱家产都不会要，她自己有能力为自己兜底。”
常修不禁叹息一声，语气中满是感慨：“她的经历真是一波三折。”
他的眼神中透露出敬佩，“能在丧偶后面对男方家人的现实嘴脸，还能坚定地说不要家产，依靠自己，这需要很大的勇气和底气。”
他顿了顿，“那她之后的生活怎么样了？有没有继续追求自己的幸福？”
“后来她就自己做生意，自己经商，赚了很多钱。她很有能力。”山衍的声音里带着一种由衷的钦佩，“后来为了能够帮助到更多的人，她就去做了老师。她跟我们说她遇到很多人来向她求助，但是这个世界上没有救世主，每个人能救自己的只有自己。真的要相信自己，要去把自己活出来，绽放出来。”
山衍的语速慢了下来，像是在回味什么：“她当时第一次离婚的时候，身上就几千块钱。她家婆给她两千块，她小姑给了她一千块。那么多年的婚姻，那么付出，她那么优秀，做了那么多，最后只拿到了几千块钱——可以说就像是打发叫花子的钱——就离开了这段婚姻。”
常修语气中满是不平：“这也太不公平了……但她能从那样的困境中崛起，真的很了不起。”
他感慨地轻叹，“她的故事就是最好的证明，告诉我们人只要相信自己，就能把自己活出来。”
他思索片刻，“那她在做老师的过程中，有没有遇到过特别让她印象深刻的求助者，或者有没有什么特别的案例可以分享呢？”
山衍摇了摇头，像是要把思绪拉回来：“是啊，所以她就说很多人会想把找另一半当做自己的救命稻草，然后把自己的余生都依靠在对方身上。她就说很多人来找她问问题，其实都是想甩锅，都是想把教育孩子的责任、把自己独立谋生的责任全都甩给别人。觉得让别人来解决她的问题——你凭什么这么做呢？每个人都要为自己的人生负责任。”
常修深以为然地点头：“她说得很对，每个人都得为自己的人生负责。”他轻叹一声，“把希望寄托在别人身上，想甩锅，这是行不通的。”
他好奇地问，“那她有没有给那些人一些具体的建议，帮助他们学会为自己的人生负责呢？”
“肯定有啊。”山衍说着，坐直了身子，“所以我想说的就是，人生要为自己负责任，你真的要好好的爱钱，跟钱的关系好。后来这个老师就给我们讲了关于钱的一些知识和概念，帮助我们去打破对钱的一些限制。”
常修赞同地轻哼一声：“很实用的观点。爱钱并与钱建立良好关系没什么不好。”
他兴致勃勃地追问，“那她具体讲了哪些关于钱的知识和概念，又怎么帮助大家打破对钱的限制呢？”
山衍弯下手指，像是在数数：“第一呢，是成为金钱的主人。”
常修思考了片刻，缓缓重复道：“成为金钱的主人……确实，很多人被金钱所控制，沦为了金钱的奴隶。”
他好奇地看向山衍，“那她是怎么解释成为金钱的主人的呢？有没有什么具体的方法或建议？”
“怎么判断自己到底是金钱的主人还是金钱的奴隶？”山衍的声音里带着一种课堂上的郑重，“看你花钱的时候感觉如何。你是很喜悦的为这个价值而付费，还是总是看重价格？”
常修若有所思地点点头：“这个判断方式很有意思。花钱时的心态确实能反映出与金钱的关系。”他分析道，“如果是为价值付费且感到喜悦，说明能掌控金钱的用途；总看重价格，可能就会被金钱束缚。”
他追问道，“那她有没有进一步说明，如何培养为价值付费的心态呢？”
“还有就是你是花钱时是愉悦的、安全的，还是恐惧的、紧张的？”
常修认同地轻哼一声：“没错，花钱时的情绪也很重要。”他皱了皱眉，“恐惧紧张的话，就很难真正成为金钱的主人。”
他好奇地问，“那她认为怎样才能在花钱时感到愉悦和安全呢？是不是和合理的理财规划有关？”
山衍摇了摇头，弯下第二根手指：“第二是提升他人的价值。你卖的产品、服务概念能够很好的提升对方的价值，而不是你的价值。很多人不断的让自己变得更优秀，却忘了真正的市场交换的逻辑是让他人变得更好——是利他。”
常修赞许地轻笑了一声：“这观点很新颖。确实，市场交换中利他很关键。”
他分析道，“提升他人价值，产品或服务才更有市场。”他好奇地看着山衍，“那她有没有举例说明，如何在商业活动中更好地做到利他呢？”
山衍正要开口，常修却忽然站起身来，走到她面前，张开双臂。
“在这之前，”他的声音低沉而温暖，“今天的五个拥抱，还差一个。”
山衍愣了一下，随即笑了起来，整个人扑进了他的怀里。
客厅里的灯光将两个人相拥的影子拉得很长很长，像一幅安静的画。
窗外的夜色正浓，而屋子里，有什么东西正在悄悄地、温暖地生长着。