林瑛以前的体格子，连自行车都告别了，根本就没见过这些运动器材。后来又一直在老家的屯子里混，后山就是她的健身房，梨树杏树苹果树可以有，这些器械真没有。
她就看见卢俊在一排铅块上插了个插销，然后冲他们比了个OK的手势，阎教官就让她拉两边的把手。林瑛以为这就是力量测试了，为了在阎教官面前好好表现，她运足了力气狠狠的拉动把手。因为力气过大，铅块迅速上升，‘嘭’的一声撞到了机器顶端，整个健身器都晃了一下。
卢俊在旁边辅助，是离林瑛和机器最近的人，因为没有防备，突如其来的巨响直接吓了他一大蹦。随后他赶紧去看机器，妈呀，最上面的两个铅块和机器上端因为撞击都有了裂纹，这可都是精钢啊！
林瑛也吓坏了，她以为力量测试会很沉重，哪知道一拉就起飞了！这一下还把机器整坏了，不会叫她赔吧。
“阎总，之前跟您请示几回说要更换训练室器材了，您非说什么新三年旧三年，将将就就又三年。这下您看到了吧，根本就不是能将就的事，这万一训练时坏了，学员肯定就伤的不轻。幸亏做了加固，不然今天不定得出什么事呢。”
阎总，是学员们对阎旺的昵称，当然这只是过了明路的，私下里大家更愿意叫他阎王。
林瑛一听机器原本就是个破落货，这才把心放到了肚子里，说：“怪不得这东西没什么份量不太好用，原来是坏了。”
听完她的话，阎旺和卢俊对视一眼，纷纷憋笑，卢俊好心解释说：“这个叫拉力器，重量是可以选择的，刚才给你选择的是五十斤。看来你的力气确实不小，要不是加固还算结实，铅块八成直接就飞出去了。”
是这样么？这个她真不懂，林瑛有点不好意思。但阎旺看出点意思，机器再破也是铁的，她一用力直接就给干裂纹了，这得是多大的冲击力啊！
“上旁边的机器！卢俊，直接给她二百起。”
旁边偷听的学员，一听说二百，都‘哇’了一声！二百在他们这里不算稀奇，但这么嫩一个小妹纸试二百，就跟听见老鼠吃大象一样。
林瑛是力气大，但没大到夸张，不然她不用念军校了，可以直接去‘国家灵异局’了。她有力气，但是基础太薄弱，像是小孩儿耍大刀，根本就控制不好它。就像她每每觉得自己能翘起来整个地球，现实却是连杠杆也掌握不好，让她觉得特别的无力。
二百斤林瑛轻松就拉动了，阎旺还让她多做了几个动作，顺便还掐了掐她的肱二头肌和后背，觉得特别的不可思议。明明没有什么肌肉群，却能爆发出这么大的力量，这难道就是传说中的干巴劲儿？
阎旺又吩咐把重量加到三百，训练室里的人一时都屏住了呼吸，三百这个重量，已经不属于日常训练了。
到目前为止，林瑛最大的负重量还是二百左右，三百的重量一上手，隐约觉得有点吃力，但还是完成了阎旺吩咐的动作。她刚一卸力，不知道谁带头吹了个口哨，之后一屋子的人都给她鼓掌。
“赞！太帅了！”
现在虽然没有暴力萝莉这个词，但美女会武术谁也挡不住，这种反转的感觉让大家很兴奋。
阎旺也不可思议的给她拍了拍手，从部队到军校这么多年，他什么能人异士都见过。枪械怪咖越野小能手等等等等，再加上林瑛这个怪力女，他终于可以凑齐一百零八将了。
“再试试四百，你可以么？”阎旺说完，林瑛还没说什么，其他学员就开始起哄嘘他，说：“教官你行不行啊，人家一个女孩子，你一百一百的加！”
如果降伏不住这帮猴崽子，阎旺也不用当这个教官了，他说：“人女孩子都没说不行，你们就先熊了！有谁怜香惜玉的可以下来替她，我不是不好说话的人！”
要是一百二百的，估计屋里一半人都得冲过来展示自己的男子气概，但是四百啊！可以想象最后的结果就是光有概没有气了，没这金刚钻还是别揽瓷器活了！
“瞅瞅你们的怂包样，还想替别人打抱不平呢，先把自己的业务水平提升起来再说吧。”阎旺毫不客气的怼了回去。
转头他又和颜悦色的问林瑛，口气相当的温柔，说：“林瑛啊，你之前没试过这么大的拉力，最好活动一下，免得拉伤。”又吩咐卢俊给林瑛上护具。
阎旺这人别的爱好没有，就喜欢教徒弟！想想从他手中出去的孩子一个个搅天动地，就让他觉得特别自豪。教徒弟其实也跟鉴宝一样，越稀奇的宝贝就越让人稀罕，特别还是林瑛这种璞玉，一手将他打磨出耀世光华，其中的成就感不言而喻。
他现在看林瑛的眼光，就像是一个父亲对女儿的慈爱一样，看的一众学员背后直竖寒毛。因为被活阎王关爱的师兄弟，没一个有好日子过的，最近的例子就是还在做俯卧撑的盛誉，没来几天已经被活阎王‘关照’好几次了，哪次不脱层皮啊。
卢俊取了护具回来，发现林瑛还在那傻站着，并没有活动热身，问了才知道，这妹纸压根不懂什么是热身。有这么大力气的孩子，竟然对运动一窍不通，真是傻的太可爱了。
他将护具放到一旁，手把手的教林瑛怎么做热身，并且非常耐心的给她讲解训练前热身的重要性。
“热身主要是为了避免韧带拉伤，减少对关节的刺激和损坏，最主要还能使运动中枢更加活跃。所以千万不要忽视热身的重要性，也不要犯懒，运动性损伤一般是很难恢复的。”
他这一副最佳好助教的嘴脸，看的旁边的人直反胃，这臭不要脸的，跟他们老爷们就是黄世仁，对着貌美小师妹就像小绵羊。
但谁也没想到，怨气最大的不是他们，竟然是刚来没几天并没有受过卢俊多少压迫的盛誉！
盛誉一边做俯卧撑，一边斜眼看着那两个勾勾缠的‘狗男女’，呸，真是辣眼睛！有本事放那让他来！