桐木对于妙蛙草的定位是站桩型输出，因为使用扎根技能的原因，它是真正的站桩输出，所以完全没有必要去训练奔跑速度和躲避技巧这些的东西，只需要加强自身对技能的控制能力即可。
所以桐木只让妙蛙草做一件事情：保持着使用生长的状态下吞下能量球对自身进行强化以后，对着特制沙包不断释放飞叶快刀。
至于为什么练习这三个技能，而不练习别的，虽然妙蛙草还有很多技能如：催眠粉、毒粉、吸取、绑紧需要练习，但是练习技能也要合理分配时间，把练习的时间用在最需要练习的技能身上。
催眠粉和毒粉现在完全不急着练习，吸取则是因为对着沙包并不好练习，绑紧则是不需要，这个技能配合根须缠绕使用就行了，自然而然便能提升熟练度。
而目前练习的三个技能中，能量球和生长对于妙蛙草的强化是很重要的，但是二者的强化是有所不同的。
能量球不吞到肚子里面时，是蓄力吸收周围自然中游离的生命能量化为能量球，发射出去能伤人，而且能降低特防。
但吞下能量球后便是强化自身，能够提升妙蛙草的双攻，不提高双防和速度，持续的时间由能量球吸收的能量多少决定，对妙蛙草自身的体力消耗不会产生额外负担。
吞下能量球的缺点是需要蓄力，而且吞下能量以后转化成强化能量需要时间适应。
生长是让妙蛙草的体型变大，而且双攻和双防都会得到提升，缺点是速度减慢很多，而且妙蛙草的体力消耗会加剧。
这两个技能都是妙蛙草一直需要用到的强化技能，多加练习能量球能够让妙蛙草使用能量球时蓄力更短，吞下能量球以后转化能量更快，多加练习生长则能够让妙蛙草适应这份力量和体力消耗，而且，不断地消耗、恢复体力能够提升妙蛙草本身的体力。
飞叶快刀则完全是个打工技能，靠它输出是指不上的，完全是为了快一点进阶成飞叶风暴，好弄明白释放飞叶风暴的原理，方便妙蛙草在学会了魔法叶以后，创造出魔法叶风暴，这种能追踪的叶片才是妙蛙草真正指望的上的输出技能。
燃烧虫也是一样对着特制沙包练习技能，它的实力还是太弱了，练习其他技巧没有直接提升实力来的划算，而且火花与吐丝的练习还没有完成全部阶段。
燃烧虫需要练习的技能自然还是火花与吐丝，火花这个技能，燃烧虫目前还处于能够较为迅速地释放出威力足够的火花的程度，是时候多琢磨琢磨使用火花的技巧这方面的东西了。
吐丝是燃烧虫的长远技能，为燃烧虫特意制作的特殊食物也一样在食用，是燃烧虫必须一直练习的技能，能提升多少就提升多少，这样燃烧虫的进化才能更加完美一点。
但是也不是光一直吐丝，也可以多练习吐丝的变化，粘性很强的虫丝用于限制移速快的精灵，强度很高的虫丝用于捆住精灵，喷出漩涡状、虫网状的虫丝，这些是燃烧虫需要练习的。
等到虫丝的火抗在食用特制食物数量足够而得到改善以后，还可以与火花搭配起来，火焰虫丝直接走起，借助虫丝的喷射距离和控制效果，外加火花的伤害，足以让对手的精灵一直受到炙烤。
虽然妙蛙草和燃烧虫都只使用特制沙包这一种设备，但是各自所处的草系场地和火系场地才是桐木来到西尔佛精灵训练场所的重要原因，场地机器能大大提高精灵对技能的感悟力，同时还能降低消耗加快恢复。
在妙蛙草和燃烧虫训练技能的时候，桐木便对它们的状态进行观察，并且拿出纸笔对它们的身体状态进行记录。
在它们两个需要吃能量方块喝水的时候及时提供，在它们两个因为训练过累时，用从莉佳那里学会的按摩手法给它们按摩一下，拿出莉佳送的舒缓精神的香水给它们喷一喷，让它们因为训练而紧绷的神经得到放松。
就这样，在训练了四个小时以后，桐木带着身心俱疲的妙蛙草和燃烧虫离开了西尔佛精灵训练场所，回到了精灵中心再次做了一次治疗检查。
四个小时这样的训练时长差不多已经足够了，再训练下去，两只精灵的身体负担会显得有些太重，而且今天在得文精灵对战竞技场获得的一千联盟币也会变为零蛋或者负数，让桐木的赚钱大计落空，目前的四个小时正好结余两百联盟币。
妙蛙草资料卡：
妙蛙草，草系与毒系双系精灵，特性叶绿素(在阳光充沛的情况下，行动速度加快。)
技能：撞击(已舍弃练习)、叫声(已舍弃练习)、寄生种子(已舍弃练习)、藤鞭(功能性技能)、扎根(多功能主要技能)、能量球(强化技能)、守住(防御技能)、催眠粉(控制技能，未多加练习)、毒粉(挂毒技能，未多加练习)、甜甜香气(诱敌与作死技能，未多加练习)、光合作用(恢复体力与聚集阳光技能)、生长(强化技能)、飞叶快刀(工具人技能)、吸取(抽取与回复技能，搭配扎根使用)、绑紧(伤害不高，但能帮助扎根的根须绑的更加牢实)
实力：高级(高级巅峰，已临近道馆训练家级)
身高：1.5米身长：2.4米体重：20kg
燃烧虫资料卡：
燃烧虫，火系与虫系双系精灵，特性火焰之躯(接触到对手时会灼伤对手。)
技能：火花(攻击技能，也是领悟其他火系技能的基础)、吐丝(控制技能，也关乎进化效果)、猛撞(肉搏技能，暂时未练习)、晨光(恢复技能，暂时未练习)、识破(提升洞察力的技能，暂时未练习)、未知技能(目前实力不足无法用出)
实力：中级(初入中级，实力刚刚达到中级的层次)
身高：0.9米身长1.7米体重：25kg