全球觉醒:从古武开始无敌

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第四章 强化训练

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“老师,是不是我的身体出了什么问题?”王浩问道,他实在不敢相信自己为什么能一拳把青石都打的凹陷进去。

这已经超出了他的想象,也从来不知道自己有这种力量。

他在旧时代的武侠小说中看过,能做到这样的都是“武学高手”了。

而自己习武不过一年多。

张恒哈哈大笑“傻小子,这是好事啊,你把这伏虎拳发挥出了神髓,他自然也会回应你。”

“这可不单单只是靠着伏虎拳能发挥出来的,也侧面说明了你的身体已经好到一种境界。勉强能发挥这股力量,但还是不够,你小子可真厉害,我能做到你这种程度都已经是我习武十年的事了。”

张恒毫不吝啬自己对于王浩的夸奖。

王浩并没有因为夸奖而飘飘然,而是皱眉问道“老师,我的身体素质还能提高吗?”

对于这股力量,王浩想真正掌握,而不是勉强发挥。

“当然可以。”张老师肯定的点点头。

“你如今已经进入到内养己身的阶段了,别的不说,境界已经到了。”

“那老师,我该怎么做?”王浩问道,如果能真正掌握那股力量……

他的内心还是十分激动的。

“本来我打算给你器法,身体为容器只有不断强化自身容器,里面保存的东西才会越来越多,你自身也才会越来越强大。”

“但是现在。”张老师话锋一转。

“我看你的身体状态还能继续提升,也就是说,现在给你器法你也根本修炼不了,只会身体剧痛不已。”

“那老师,我该怎么办?”王浩好像被当头泼了盆冷水。

“以前我达到这个境界的时候,身体素质自然是跟得上的,也是我练武十年的原因。你可能是天生身体虚弱,哪怕境界达到了身体还是很差,不过能勉强用出来,也比普通人要好很多了。”

“你接下来每个星期星期天晚上来我这里一趟,我给你补一补。”张老师神秘的笑了笑。

“对了,你们年轻人不是开始流行什么健身那玩意吗?你去学一学,也能增加身体素质。“

“好了,你下去吧,等时机成熟我自然会传你器法。”

王浩听到点了点头,心中又重新燃起了希望。

自己曾经身体那么差,甚至医生都断言自己活不过三十岁,现在呢?自己不是一样好了起来。

带着愉快的心情出了内院,王浩并没有继续练武而是离开了小院。

他要去健身!

看着王浩哼着小曲走了出来,苏橙瞪着他,“王浩你要去哪,现在可还没到下课时间。”

王浩看也不看她说道“老师知道的。”

自己离去。

又留下了独自生气的苏橙,她也知道既然王浩这么说那老师肯定是知道的。

“唉,多好看的小姑娘为什么总和我过不去呢。”路上王浩想起了苏橙摇了摇头。

他也不知道为什么苏橙总找他麻烦,明明一开始两人学武的时候,苏橙还帮了他不少呢。

来到一家名为星耀健身房的地方,王浩停下了脚步。

现家健身房是他们学校开的,他虽然没来过,但是苏云到是经常来这。

王浩走了进去,前台是一个青春靓丽的女生,看到王浩她眼神一亮“同学是第一次来吗?”

“是的,你好请问需要怎么办理。”王浩礼貌的问道。

“同学,我建议你先办一张健身卡,然后我们所有的设施都会对你开放的。”前台女生说道。

“那好,就给我办一张吧。”王浩道。

“好的,我们这里分为半年卡跟年卡,不知道你需要办那种?”女生微笑着。

“先办张半年卡吧,以后有需要再说。”王浩思考了一下,自己也不知道需要多久才能达到练习“器法”的资格。

先办个半年看看效果。

“好的,同学我们这里半年卡是888新币,年卡是1500新币。”女生说道。

王浩没什么犹豫递给了前台女生一张卡,自己其实并不缺钱,在小的时候,要不是家里比较富裕自己怕是早就死了。

王浩爷爷是战士退役下来的,父母都在政府机关工作,可以说根正苗红。

自己家里虽然并不缺钱,但自己身体一直不好,家里都不让自己出去玩,连饮食都是严格按照他们的标准来的。

所以王浩并没有乱用钱的习惯,不过自从他读了星大,家里每个月都会给他打5000新币,王浩自己根本用不完,加上他平常也不会乱用钱。

最多帮宿舍两兄弟买买早点,和朋友聚一聚吃饭。

888新币虽然很多,但是王浩眉头都不眨一下。

前台女生眼前一亮,这是储存十万新币才有的黑卡,没想到眼前这个男生长的又帅又有钱,就是太瘦了,可能这也是他来健身房的原因吧。

拿好了办理的健身卡,王浩走了进去。

第一层是瑜伽室,王浩从窗口可以看见很多女生在老师的带领下在做瑜伽。

上了楼就是健身房了,许多学生都在这挥洒着汗水。

王浩刚刚上楼,就有一个大汉靠了过来“你好,我是这里的健身教练,这位同学需要带你一起健身吗。”壮汉比王浩还要略高一些,身上强壮的肌肉隆起,看上去很有威慑力。

“教练,我想问个问题怎么样训练才能练成你这样呢?”王浩问道。

壮汉笑了笑“同学想练成我这样可不是一件容易的事,如果你买我十节课我可以告诉你秘诀哦。”

“那十节课多少钱。”王浩直接问道。

“这么果断?”壮汉反而愣住了。

“十节课的话,2000星币。”壮汉回答道。

“好的刷卡吧。”王浩说着,直接拿出了卡。他是真的不怎么在乎钱,只要能让自己身体变好,变得强大就行。

壮汉去找了一台刷卡机,“滴”的一声,两人交易算是成功。

“好小子,真不错。”壮汉爽朗笑道。

“那我现在就告诉你秘诀那就是,

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度多练大肌群、训练后要进食蛋白质。还要让肌肉得到充分的休息。”壮汉一口气说道。

王浩点了点头,觉得说的挺有道理的,虽然自己听不懂。

“那我们现在就开始训练吧。”王浩说道。

“在这之前我得了解一下你的身体素质才行,对了我姓刘,你叫我刘教练就行。”刘教练观察了下王浩说道。

“你先去跑步机上面跑五到十五分钟吧。我看看你的情况。”刘教练说道。

王浩点头,走到了一台空着的跑步机前面。

刘教练给他挑了个二挡“先试试快走吧。”

王浩走了上去,几分钟后王浩摇了摇头道“太慢了。”

刘教练在给他调成了三档“这是一个小时8公里的速度你在试试。”

连续跑了十分钟,王浩说道“不够,我平常跑的比这快多了。这样训练没效果。”

刘教练在此调了一档调成了四档“一个小时10公里,应该差不多了吧?”

王浩摇了摇头直接把跑步机调成了六档,刘教练都吓了一跳。

“这六档可是一个小时20公里的速度,你确定你可以?”

“我觉得还好。”王浩笑了笑。

“那你先自己练着吧,我去看看别人,练完了叫我。”刘教练摇了摇头走开了。

跑了半个小时,王浩觉得有些累了,但他并没有停下来,自己来这是锻炼体魄的,不练到极限怎么行?

他看了看跑步机,直接调成了10档,跑步机疯狂运转着,已经到了一个小时30公里的速度。

王浩觉得这才有训练的价值。

20分钟后,王浩有些眼冒金星的感觉了,才停止了下来。

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