李星宇从梦中醒来，发现是凌晨一点多，然后怎样都睡不着了。
睡眠从前是多么甜蜜和幸福的事情，每次她上班的时候，都希望能多睡一会儿，可是今天她醒了之后却很难再睡着了。
她转身看了看床头的时钟，微弱的光线映照出她疲倦而焦虑的脸庞。或许是梦中的情节还在脑海萦绕，让她无法摆脱那种奇异的感觉。她试图回忆梦里发生的事情，但细节早已随梦境消逝，只留下一片模糊的记忆。
李星宇来到窗前，拉开窗帘，寒风拂过，带着淡淡的清冷。窗外的城市已沉浸在宁静中，只有孤独的街灯在寂静的夜色中摇曳。她望着远处的楼宇，思绪在回忆与现实中游走。或许是工作的繁忙，或许是生活的压力，让她逐渐迷失在匆忙的日子里。
李星宇也病了，整个嗓子痛得要命，她也许是有一些神经衰弱，总之，她如果能脱离一切的是是非非，她也许很快就能好了，可她怎么也脱离不了。
被病毒折磨得真是生不如死。人活着一天，就能健健康康一天，那该是多么幸福的事情啊！
李星宇决定给自己一个完全的改变，她发誓要重新拥有健康和快乐。她知道这不会是一条容易的路，但她已经做好了准备。她首先把自己的工作压力放在了最重要的位置。她开始学会如何分配工作时间。
除了工作，李星宇还开始重视自己的身体健康。她每天都会在工作之余拿出一个小时进行运动，无论是跑步、健身还是瑜伽。这段专属于她的时间，让她摆脱了烦恼和焦虑，让她重新感受到了身体的力量和活力。她也开始注意自己的饮食习惯，选择健康的食材，远离油腻和垃圾食品。她发现自己的身体变得更健康了，嗓子也不再那么痛了。她意识到，只有拥有一个健康的身体，才能拥有一个快乐的生活。
除了身体上的改变，李星宇还开始重视心灵的修养。她每天都会静坐冥想一会儿，让自己完全放松下来。这段时间，让她将内心的疲惫和压力排出体外，让她感受到内心的平静和宁静。她还开始学习一些心理疗法，让自己更好地面对生活中的挑战和困难。慢慢地，她发现自己的内心变得更加坚定和强大，她需要学会如何更好地应对生活中的各种问题。
整个嗓子痛得让她无法言语，苦不堪言。她也许是病毒感染，但她坚持认为这一切都是他自己导致的，或许是因为过度劳累，或许是因为长期的压力累积。
李星宇感觉到自己的身体和心灵都有些疲惫不堪。或许她真的需要一段时间远离一切的是是非非，只专注于自己的内心和身体。她渴望能够恢复到从前那个健康快乐的自己，重拾对生活的热情和幸福感。
然而，她发现自己无法摆脱所有的压力。工作、家庭、社交关系，它们如同一只手牢牢地抓住她，不让她有机会逃脱。李星宇感到自己仿佛陷入了泥淖之中，无法自拔。人活着一天，能够健康快乐一天，才是真正的幸福。而她却一直在为了眼前的需求而放弃了真正让自己快乐的事物。
“苍天啊，把健康还给我吧，如果我这次好了，我一定每天风雨不误地每天运动一小时。”