旋波把面皮放在手心，五指聚拢微屈，形成一个小窝，然后夹了好几箸馅料，把小窝填满，然后把皮捏紧，收边，这样，一个白白的小胖娃娃就做好了。
“这个小胖娃娃肚子鼓鼓的，真可爱！”
“是啊！它吃得好饱啊！”
“人类可真高明，能想出这样的吃法！”
“呵呵呵！”小丫头们笑个不停。
阿福婶发话了，“你们别光笑啊，咱也得包点啊！”
“好，我要多包点！”
每个人都抓起一个皮，阿福婶又拿来几双筷子。
糟了，小秀露馅了！
她吓坏了，“这可怎么办啊，还能要吗？”
旋波笑笑说：“没事儿，可以蒸上，下一个捏好就行。”
“哎呀，我这个好丑啊，像个扁鱼！”珊珊尴尬地挤出一点笑容。
“我这个也是，好像一只死老鼠！”红菱哭笑不得。
旋波安慰她们道：“这是正常现象，大家都是这样练起的，多包几个就好了。”
阿福婶没有说话，她认真地一点一点慢慢包着，包好了，放在屉上。
她包的最像样了！果然姜还是老的辣呀！
几个小丫头好奇地问：“阿福婶，你包的怎么这么好啊？”
“我白吃了这么多年的咸盐了吗？”阿福婶不服气地说。
一会儿，她们就包好了一大屉饺子。
“老太婆，水开了！”阿福叔喊。
“好了，咱们来开始蒸。”阿福婶把屉坐到锅上。
大火蒸上了。
一刻钟之后，揭锅。
验证奇迹的时刻到了！
朦朦胧胧的蒸汽下去了，大家都在拭目以待。
只见墨绿的笼屉上，一个个晶莹剔透的大蒸饺出现了，青绿色的白菜，碧绿的的小葱，还有红红的肉馅，都在这一层轻纱下若隐若现。
“果然是水晶面粉！”
“水晶饺子来了！”
“快把它们拿出来！”
小丫头们都等不及了。
阿福婶拿来盘子，小心翼翼地把一个个饺子夹出来，整整装了八个盘子。
然后先扣上盖子。
旋波又教大家做了几个小菜，然后，又做了一锅冬虫夏草枸杞汤。
阿福婶先给小福送去了饭，小福胃口大开，吃了两个大蒸饺，又喝了一碗汤。
小福吃完饭，跟阿福婶说：“娘，我感觉好有力气呀！我的呼吸也通畅了！”
“真的吗？”阿福婶喜出往外，小福的病快好了！
她赶紧来报告旋波：“旋波，小福说他身上有力气了，呼吸也顺畅了，太好了！”
“嗯，有效果就好！咱们现在吃的饭都是有药性的，也叫药膳。
我给饭里加了一些温补的中药，但是吃起来也很好吃，这样对身体最好了。
现在的面粉里，我就加入了茯苓粉，肉苁蓉，山药等等好几种干粉。
这样治病就非常快了。”
“咱们快尝尝！”大家就好坐，每个人都开始细细品尝。
“真的吃不出药的味道，也感觉不出药的质感，真是化于无形中啊！”老者们感叹。
“嗯，真是又好看，又好吃。”
“咱们也要学着多做一些药膳。”
“是啊！做饭也是一门学问哪！”
大家纷纷感叹。
晚上，旋波又做了一锅人参汤煮面条。
大家又是一番震惊。
他们没想到面粉还有这么吃法。
他们不知道，面粉的做法可太多了。
第二天，旋波早上依然做粥，但今天做的是加了南瓜丁，加了花生粒，还有红枣桂圆的粥。
这次的粥依然很好吃，大家又震惊了，居然做粥的花样这么多。
中午，旋波带领女子团做的是包子。
馅料有两种，一种韭菜鸡蛋，一种青瓜加肉。
蒸熟后，那一个个雪白雪白，滚圆带尖，气鼓鼓的小包子又是叫大家爱不释手，舍不得吃下去。
不过当他们一口咬下去，那扑鼻的浓香，油油的口感，顿时让他们感受到了幸福的滋味。
小福更是超常发挥，一口气吃了三个小包子，又喝了一碗西红柿鸡蛋汤，把他撑得不得了。
小福问他娘：“娘，这几天的饭都是那个姐姐做的吗？”
阿福婶：“是啊！旋波姐姐特意为你做的，你要快点好起来呦！”
小福：“有这么好吃的饭，我都不想快点好了，要不然，姐姐就不给我做好吃的了。”
“傻孩子，姐姐走了，娘也会给你做的，娘正在和姐姐学着做呢。”
“真的吗？太好了！我每天都有好吃的了！”小福欢呼。
阿福婶又来向旋波汇报：“旋波呀，今天小福精神好多了，跟我说了好多话呢！”
旋波也很开心，“是吗？小孩子就是恢复得快！”
“哪里，还是你的药膳做得好，还有药丸也管用。”阿福婶脸上洋溢着幸福的微笑。
晚上，旋波做的是鸡汤面。
鸡汤里，也放了一些药材，有党参，黄芪，枸杞……
香浓的鸡汤色泽金黄，一根根面条筋道爽滑，上面漂浮着一层小青葱，几瓣绿油油的香菜叶子，真是看着美，闻着香，吃得过瘾啊！
又是完美的一天！
第三天，早上又是粥。
这次做的是虾仁瘦肉粥，加了一些胡萝卜丁，香菇丁，大家吃得都很香。
今天早上除了粥，还加了几张软软的薄饼。
小福吃了一块饼，又吃了一大碗粥。
他已经是正常的饭量了。
今天，他说非常有力气，居然想下床走走。
阿福叔扶着他在地上走了几圈，然后又靠上床上歇着。
果然好多了。
中午，旋波教这群女将们挑战高难度的，包煮饺。
有了上次的经验，她们包的好多了。
大家都爱上了这种像是做手工的活动，既好玩又可以吃到美食，不是一举两得嘛，何乐而不为呢。
当吃起煮饺子的时候，大家感觉又是一番滋味，不同于蒸饺和包子，水津津的，又香浓，口感绵软。
“旋波，你的食谱有多少啊！每天都有新花样！我们学一辈子也学不完啊！”长须爷爷说。
旋波笑着说：“爷爷，这食谱是千变万化的，确实一辈子也学不完呢！但是，我们大家做得多了，自己也可以掌握，可以随便搭配的。”
“哦，原来是这样啊，爷爷这回懂了！”
“爷爷，我有空多给您做点好吃的啊！”旋波笑眼弯弯。
“诶呦，这哪行啊！你可是个大忙人哪！”
“爷爷，您不要客气嘛！”