人与人之间就是一场博弈！哪怕是跟自己最亲的亲人。要学会和原生家庭分离！
不要为情绪而争执，有问题就解决问题，心理要有思路，要自己解决问题！
你没有问题，不要一直pUA自己!保证情绪稳定！
不要太惯着家人！太软了就会一直被欺负！不能太顺从！不要一直被所谓的情感绑架！！不要看起来太好说话了！！
不要内耗自己！！不要理会利用装可怜制衡我！不要去听她们说的负面垃圾！没有爱的滋养，反而一直扰乱自己！
还硬点时候要硬，不能太软了，不反抗就会一直被踩！
她们对我精神的pUA胜过那一点点身体上的好。
给点甜枣再给一棒。循环往复。
思考，并且找到问题的根源！要理清思路！痛则思变！！
不要让她们插手我的事！
不要吃太多苦！只要你能吃苦！她就会一直给你苦吃！苦会流向爱吃苦的人。
她那样对我是因为我太顾及她了，没有做出什么反应，她就会一直对我那样，一直指指点点我。不能让她当成习惯一直那样精神控制我。
转变态度是有办法的，要一直努力，扭转观念，要一直让她们改！要争论，不要无所谓任由一切继续！！虽然改起来要以年为单位，确实很难！
但是不能不作为！有问题要解决！不能完全不管！
下次她再说我就直接有理有据的说回去！！
她骂我我就说我都多大了，还要一直讲！要强硬一点！要摆脱这种关系！！不能让她一直顺着跟我的关系控制我。
我是逃出来的傀儡，想把我调回去继续当她的傀儡！她习惯控制我了。
面对痛苦太能忍痛了，不会自己反驳，不会自己崛起！所以痛了但是没思变。
必须反抗，表达自己的意思，让她们对我的态度收敛一点！不能让她们这样搞我！
把她们来搞我的手砍断！不要让她们影响我，
我的课题是专注我自己，专注我的事业！孝顺是老了动不了的事！又不是不管！现在不能事事顺从！
如果他们影响我，把触手搞断，让他们痛！
要跟她们有清楚的界限！说出问题！不要让她们的事影响我，什么小事不要跟我说！不要把我拉进去解决她们的问题！自己的问题自己解决!
家庭关系的错位。
你唯一可以依靠的是你的独立（有独立生活的能力！），不是别人施舍的那轻微的可有可无的爱。
家人习惯没苦硬吃！显得自己多不容易。
自己有工作凭什么要凡事低头给别人做保姆！
有时候要稍微强硬一点！！
众叛亲离又怎么样呢？
不要犯贱到给自己不爱的陌生男人睡！！甚至还要生小孩！！不仅要白嫖我，还要白嫖子宫，还要当保姆！
我去了之后也不可能因为这个牺牲做了就对我好，只会觉得我犯贱。只会低到尘埃！！真的把我踩的太低贱了！！
该生气的，该特别愤怒的，不应该顾及情面！！
找对象一定要脑袋清醒！带给朋友们看一看！
彩礼自己拿着！
一定要找个好人（一定要善良！看他对别人，对弱势的生命怎么样），如果是不好的人，看到我家里这个样子，会拿原生家庭来重伤我，会因为原生家庭来踩我！小心这种博弈！！
必须要争，要样样到位！钱在哪里爱就在哪里！不愿意给钱就是假的。不能不争！！
谈钱能筛掉一批人，不要当断不断！不想继续直接pass。
一定要清醒！筛选！别轻易跟别人确定关系！！不要因为廉价的感动而上头！！主旋律是要自己过得好！！要有担当，
嘴要甜心要狠。
要给积极反馈！！要给情绪价值！！小的东西给小的反馈，大的东西给大的反馈。
把功劳安在对方身上。
不要因为对方不值钱，拿不出手的爱而感动！他的爱对我来说没有意义！！
千万不要再回去了，搞不过不要交手！！别想要她们的爱，没有，别指望！活在世上只是自己一个人！认清！！只有自己给自己充足强大的爱，把自己当孩子养一遍！！不要奢求任何的爱，别为了一点甜头被骗回去，结果只是挨刀。
其实从很早之前就知道痛了！所以大学就知道去很远的地方。但是我还是想要那一点爱，所以只能把痛屏蔽了。我不敢直视！我害怕去改变，改变之后那一丁点的爱就得不到了。其实那一点点爱不要也罢！我的工作，自己爱自己才是唯一的倚仗！
一旦不清醒，被老妈和我姐控制了，会完蛋了！
甚至只想躲不想反抗！多年的精神控制！必须离得远远的！！（因为母亲过的苦，所以非得把我也带过去，让我过得更苦。）
一旦回去了，就会整个被蚕食！！比如如果调回去教小学初中，周六日就算自己住，难道我还能不回去吗？久而久之精神控制太明显了。
那些家人只会是吸血，吃干抹净一点不剩！
老姐她其实大家都能看出来她很羡慕我现在独立的生活，所以要和母亲一起pUA我！！
三个已经这么可怜的人了，要互相打压！真的可怜之人必有可恨之处！
一直活成一个提线木偶。
阿岚开导了我三四个小时，问我为什么不问问自己的心，不喜欢的人为什么要在一起？
于是我开始反思：何必催眠自己爱一个不爱自己的人呢，既给他希望，也让自己难受。