随后，东方彻看向了宫城良田和三井寿，两人顿时打了个寒战，从刚才东方彻交代的训练量来看，现在轮到他们两个，那绝对不可能轻松得了一点半点，两人有些忐忑的等着东方彻交代训练内容。
“宫城学长和三井学长，你们两个的任务也不轻，先是三井学长，你要继续加强你的体能训练，并且还需要和流川枫一起完成三分球投篮练习，不过你不需要两万球那么多，至于每天要投多少次，由你自己决定，你要追求的是稳定的三分球得分能力，未来或许需要你在关键时刻出手，所以千万不能掉链子。
至于宫城学长，你和三井学长一起进行体能训练的同时，要继续进行中距离投篮训练，虽然你是组织后卫，但是当队友手冷无法打开局面的时候，也是需要你有挺身而出，拥有为球队得分的能力，中距离投篮能力，对你来说，绝对是最有效且最致命的进攻手段，要远比突破上篮的成功率还要高。”东方彻看着两人缓缓说道。
‘果然，也不轻松啊！’两人听后，心中不禁同时想道。
不过两人倒也没有退缩，也是坚定的点了点头，表示自己没问题。
“东方，那你呢？”这时，樱木花道突然开口问道。
“我？你是觉得我安排完所有人的任务后，自己会去偷懒吗？”东方彻听后，不禁笑道。
“呃……”
樱木花道顿时语塞，不知道该怎么回答，其他四人则纷纷用看白痴的眼神看着樱木花道，在湘北队，谁不知道练球最刻苦的人是东方彻，就连球痴流川枫都自愧不如，这樱木花道简直就是多此一问。
“好了，继续看比赛把，我希望在我们下一次遇到他们中任何一支球队的时候，依旧有把握能击败他们，别忘了，现在神奈川县的王者是我们湘北！”
东方彻这一句话，立刻就点燃了众人的斗志，他们可是新的王者，怎么能比别人差呢，这要不是比赛十分精彩，实在不舍得离开，湘北五虎都想立刻回去开练了。
比赛此时已经进行到了十三分钟，双方的比分为35:36，海南队暂时领先一分，不过现在的球权在陵南队手上，双方的得分依旧咬的很紧，就这回说话的功夫，陵南队已经由迈克*贝尔完成一记中投，将比分反超了。
比赛打到现在这份上，攻防转换极快，这对场上球员的体能是一个巨大的考验，两队相比，整体上还是海南队的情况要占优势，首先他们是主场作战，其次论体能，海南队绝对是全神奈川县最强的存在，而陵南队除了迈克*贝尔以外，其他人已经开始呼吸急促了。
别看只是打了十三分钟，实际上在客场作战的陵南队还要承受精神压力，人在压力大的时候，体能消耗会更快，更容易疲倦，状态也容易会出现起伏，到目前为止，陵南队还能保持强大的得分能力和极少失误，其实已经证明了他们的实力。
呼吸急促说明气息不稳，这是人体开始出现疲惫的前兆，并不是说才打十三分钟，陵南队的体能就不行了，这算是陵南队的一个隐患，虽然暂时还没有影响到比赛的程度，但是随着时间的推移，问题会逐渐显现，直到爆发危机。
此刻高头教练才缓缓松了一口气，他自然看出了陵南队的隐患，高头教练十分清楚，现在除了对方场上的五名主力以外，田冈教练手上也就剩福田吉兆可用了，根据他对田冈教练的了解，对方应该会在上半场还剩下三四分钟的时候，替换掉几名主力球员下场休息，为下半场比赛做准备，而那个时候，将是海南队发动总攻的时候。
“你们有没有感觉到，陵南队的进攻节奏放缓了？”看台上，宫城良田敏锐的捕捉到了场上的变化，开口问道。
“确实，现在已经没有比赛一开始那会冲的那么猛了，估计是要开始节省体力，避免下半场无法全力以赴。”赤木刚宪看着比赛，不禁点头道。
“海南队的节奏没有放缓，看来他们的五名主力的体能确实可怕，这让我想起了和他们一起合训的日子。”
说话的是三井寿，他想到了那个时候，要不是自己提前经历过东方彻的体能训练，再加上有东方彻和樱木花道两人在场，故意压低速度，带着他挡在海南队替补队员的前面领跑着，搞不好当天自己就要出丑了，此刻想起来，三井寿还有些心有余悸。
“现在明白我让你们两人加强体能训练的原因了吧，没有足够的体能，哪怕你再厉害，也无法完全发挥出来，这就像一把枪没有了子弹，就失去了威力，充其量也不过就是一根烧火棍罢了，只能当摆设。”东方彻接过话题，对宫城良田和三井寿说道。
两人闻言，默默的点了点头，特别是三井寿，他太清楚那种体能耗尽的痛苦了，就算咬着牙坚持到最后也没用，之后连续几天的身体，都会因为体能严重透支，各种不适的症状都会出现，而且，那几天根本什么事情都干不了。
虽然有这么一句话，叫做顺境看赤木，逆境看三井，绝境看樱木，但千万别当真，艺术创作需要罢了，就算真有这样的事情发生，也属于偶发事件，可不要当成这是触发某人必杀技的前置条件，这是生活，不是游戏，根本不存在这种设定。
试想想，那位曾经向上帝借来了三十九秒的男人，那场比赛可谓是一战封神，但是后来呢？
“体能训练加上我一个！”这时，一旁的流川枫难得主动开口说话。
“你确定？”
东方彻想到之后的一周里，流川枫还要完成两万个三分球的训练量，就不禁开口确认了一下，毕竟当初樱木花道这样的体能怪，完成的两万投也只是中距离而已，他都差点累趴下，要不是有赤木晴子在一旁加buff，搞不好都未必能坚持下来呢。
相比之下，流川枫的训练任务可比樱木花道还重，这种情况下还要增加体能训练，东方彻都不禁为他捏把汗。