在荒芜星球之上，盖诺对雷格等人进行着地狱式的训练，此时飞雷格等人满头大汗，因为盖诺释放的重压太强了，比之以前的重压不知道强了多少倍，盖诺看着满头大汗的众人，对着他们说道：适应现在的重压强度只是基础，要想做成我现在的样子，你们还差的很远。
你们不要用自己的身体来抵抗我所释放出来的压力，放空自己，用自己的精神力来控制自己的身体，让精神力得到锤炼。
众人听见盖诺的话都有些难以置信，用身体缶扛不住盖诺所释放的重压，用精神力来控制身体，不直接被盖诺所释放的重压压趴下了。
其实雷格等人感觉到盖诺所释放的压力太大的原因是因为他们用自己的肉身来抵抗这种压力，盖诺所释放的压力中有着精神力掺杂其中，怎么说呢！就是次元的不同，雷格等人的次元和盖诺的次元不在同一个层次，盖诺自从吸收了神晶之后，他的精神力增长的非常快，盖诺的精神力现在都变成神之力，也就是说盖诺所散发的精神力中有着神力的作用，所以雷格等人感觉到压力山大。
从次元来说的话，盖诺现在的次元应该和界王的次元差不多，龙珠中的次元排名从小到大应该是天神—阎王—界王—大界王—界王神（破坏神）—天使—大天使（大神官）—全王这样的次元排名的。
界王神辛刚来到地球参加武道会的时候，界王神辛的对手是比克，比克直接不战而降，这就是次元的压迫感，比克在界王神面前根本就没有动手的能力，布罗利和雷格等人的次元应该都没有达到天神的层次，所以他们倍感压力巨大。
莱雅除外，因为莱雅是神的传承者，所以莱雅的精神力比雷格他们强大太多了，在盖诺说到用精神力控制自己身体的时候，莱雅直接就选择了盖诺的做法，因为她是无条件相信盖诺的。
果然，在莱雅用精神力来控制自己的身体的时候，莱雅感觉到巨大的压力瞬间变小了，但是莱雅的精神力得到了压迫感，这就是对精神力的锤炼。
布罗利看到莱雅直接照做了，他也闭上了眼睛开始用自己的精神力来控制身体，布罗利身上的压力顿时变小，布罗利说道：有效，果然用精神力控制身体压力会变小，精神力也会得到锤炼。
布罗利说完之后，其他的人都开始闭上了眼睛，然后用精神力来控制身体。
随着时间的推移，他们可以开始行动了，在精神力得到锤炼的同时，布罗利发现自己的战斗力也在缓慢的增长，渐渐的，所有的人都适应了盖诺所释放的精神力。
他们盘膝而坐，坐在地上开始修炼，他们还达不到盖诺漂浮在空中的地步，但是现在可以盘膝而坐这就是进步。
一年的时光在打坐中就这样度过了，这天盖诺的眼睛睁开，他的眼睛中神光流转，看来这次的修行让盖诺的实力得到了很大的增强，现在他的精神力达到了大界王的层次。
莱雅等人陆续睁开了眼睛，他们的精神力在这一年的修行中得到了锤炼，每个人的精神力都得到显着的提升。
盖诺这么做的原因就是莱雅等人可以走神之路线，雷格当然就走肉身路线，布罗利走破坏神的路线，但是这些修炼飞路线都离不开精神力的运用。
盖诺看着大家都睁开了眼睛，对着他们说道：五年的训练结束了，在这五年时间里大家的训练都非常的刻苦，我都看在眼里，老话说的好，只有吃的苦中苦，才能品尝苦后的甘甜。
训练是苦，但是大家的战斗力都得到了显着的提高，这就是让我们高兴的事情，现在训练结束了，我们回龙华星吧！回到龙华星我允许你们狂欢三天，庆祝你们挺过了这次的地狱式的训练。
听到这话，布罗利直接脱口而出，说道：好耶，终于可以好好的吃顿饭了，盖诺哥哥，回到龙华星我要好好的饱餐一顿，在这荒芜的星球修炼还真是枯燥，我们在这五年时间也没有见到一点油水，天天都在吃仙豆，这东西虽然有奇效，但是没有食物进肚我总感觉少了一点什么。
对、对、对，就是这样，王，这五年我们尽吃了仙豆了，但是没有肉、饭进入肚皮，我实在太难受了。巴达克道。
行了，知道你们馋了，我们这就回龙华星，回去之后好好大吃一顿。
大家手拉手围成一圈，我带着大家回龙华星。
盖诺发动瞬间移动，直接就回到了自己的星球，龙华星。
在回到龙华星的那一瞬间，所有的人包括盖诺都狠狠的吸了一口龙华星的新鲜空气。荒芜星球的空气他们都呼吸的够够的了。相比较之下，龙华星的空气简直就是仙气。
莱卡，我们回来了。盖诺大喊一声。
话音刚落，嗖、嗖、嗖、嗖，出现了几个金属战士，这是盖诺走之后莱卡新发明的金属战士，现在的金属战士比之金属古拉力量更为强大。
你们是什么人，竟然敢进入龙华星。其中的一个金属人对着盖诺质问道。
盖诺刚想要说出自己的身份，第二个金属战士说道：不要多说废话，乖乖的束手就擒，然后等待莱卡博士的处理。
此时的盖诺有些懵了，莱雅等人看着盖诺被这个金属战士的话语噎到，直接用手捂着嘴笑了起来，身为自己星球的老大，自己星球的人竟然不认识自己，这得多尴尬啊！
你让莱卡过来见我，就知道我是谁了。
大胆，竟然敢直呼莱卡博士的名字，那就先拿下你再说，说着就要动手。
金属战士刚想要动手，盖诺直接释放出自己的精神威压直接把这几个金属战士压的死死的，他们被盖诺的精神威压压的一动不动。
盖诺道：看来得给你们长点记性了，在这个星球，我说的话才是命令，什么时候莱卡的话成为了这个星球的标准的，既然你们不懂规矩，那你们就没有存活的必要了。
说着，盖诺直接打了一个响指，金属战士直接被盖诺的空间之力切割为碎片。所有的金属战士在一瞬间被盖诺全部毁灭。